¡Se me subió el muerto!

Una frase común en diferentes cullturas, transmitida de generación en generación, una creencia con un giro de experiencia sobrenatural, que muchas personas han vivido ya sea de manera esporádica o de forma recurrente.

Un día te despiertas a media noche, abres los ojos pero no puedes moverte, sientes una presión en el cuerpo y de pronto “frente a ti” entes como muertos o fantasmas, que toman el control de tu persona, impiden que puedas incorporarte, no puedes emitir palabra y solo te invade un miedo en todo tu ser… ¡aterrador! Afortunadamente más allá de ser una creencia aterradora,  tiene explicación científica, se le conoce como PARÁLISIS DEL SUEÑO y forma parte de las conocidas parasomnias, que son trastornos del sueño.

La parálisis del sueño, suele presentarse durante la transición entre dormir y despertarse, va acompañado de alucinaciones visuales, auditivas, sensoriales y se presentan en tres categorías.

Intruso (sonidos de puertas abriéndose, pisadas lentas, sensación de que alguien o algo está presente en la habitación). Vestibular (sensación de flotar, girar, caer, cualquier tipo de experiencia extracorporal). Íncubo ( presión en el pecho, sensación de no poder respirar, de ser asfixiada, pensamientos sobre morir en ese instante).

¿Pero por qué no podemos movernos? Sencillo, durante la fase del sueño, el cuerpo se relaja y los músculos voluntarios no pueden moverse, como si fuera una falta de coordinación entre el cerebro y los músculos, lo que genera la sensación de estar plenamente conscientes y no poder moverse.

Ahora que ya lo sabes, puedes dejar de lado la creencia aterradora transmitida de generación en generación y disponerte a dormir … sin miedo.