Exhorta IMSS Hidalgo a mantener hábitos saludables que ayudan a preservar salud hepática

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo exhorta a la población a mantener hábitos de vida saludables, con el propósito de prevenir el desarrollo de hígado graso, padecimiento que puede avanzar de manera silenciosa al no presentar síntomas en sus etapas iniciales.

La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 25 de Mineral del Monte, doctora Xóchitl Izmaltzin Naranjo Pérez, describió que, el hígado graso constituye una de las enfermedades hepáticas más frecuentes en la actualidad. Aunque su denominación puede resultar preocupante, en muchos casos es reversible si se detecta oportunamente.

“Médicamente se conoce como enfermedad hepática esteatósica y se presenta cuando la grasa se acumula en las células del hígado en una proporción superior a la normal. Si bien es habitual que este órgano contenga pequeñas cantidades de grasa, cuando éstas superan el 5% de su peso total se considera un cuadro de esteatosis hepática”, destacó la médica.

Al no presentar síntomas en las etapas iniciales, es indispensable prestar atención a posibles señales de alerta:

·         Fatiga persistente y sensación constante de falta de energía.

·         Dolor o molestia en la parte superior derecha del abdomen.

·         Aumento de peso u obesidad

·         Náuseas recurrentes y disminución del apetito.

Entre los principales factores de riesgo para el desarrollo de hígado graso se encuentran el sobrepeso, la obesidad, la diabetes, los niveles elevados de colesterol y triglicéridos, así como el sedentarismo. Por ello, recomendó mantener un peso saludable, realizar actividad física de manera constante y acudir a revisiones médicas periódicas.

La doctora Naranjo Pérez subrayó que una alimentación basada en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras contribuye a disminuir el riesgo de hígado graso, mientras que limitar el consumo de bebidas azucaradas, alimentos ultra procesados y grasas saturadas resulta fundamental. Asimismo, destacó que evitar el consumo excesivo de alcohol y no automedicarse son medidas clave para proteger la salud hepática.

El IMSS exhorta a la población a acudir a su Unidad de Medicina Familiar para recibir orientación médica y detectar oportunamente cualquier alteración, subrayando que la prevención y los hábitos saludables son esenciales para conservar la función del hígado.