Deja a un lado las fajas y las cremas milagrosas, la naturaleza pone a tu alcance la receta para deshacerte de la grasa abdominal; estas son las frutas que te ayudarán a eliminarla.
Todos queremos vernos y estar sanos, y la alimentación es una parte fundamental en la que si hacemos pequeños cambios, podremos quemar la grasa extra de nuestro abdomen.
Estas son las frutas que te ayudarán a eliminar grasa del abdomen
La toronja: es un cítrico amargo que contiene un compuesto llamado naringenina. Este Flavonoide aumenta la producción de la proteína PGC-1a, que activa la quema de grasa en el abdomen y el hígado. En aproximadamente 12 semanas notarás el cambio.
Manzana: Es una perfecta aliada para controlar el apetito, tiene un alto contenido en fibra, ayuda a mantener la saciedad por más tiempo, lo cual ayuda a comer menos calorías y evitar meternos los atracones.
La fibra soluble de manzana reduce la absorción de grasas y favorece la salud.
Papaya: esta fruta contiene papaína, una enzima digestiva que mejora la absorción de nutrientes y acelera el metabolismo. Te ayudará a un buen funcionamiento digestivo para eliminar grasa abdominal, ya que evita el almacenamiento de toxinas y residuos en el cuerpo.
No olvides que hay que ser constante con el consumo de las frutas y acompañado de ejercicio estaría genial ya que será más fácil obtener mejores resultados.
