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¿Por qué roncamos?
¿Tú roncas o duermes con alguien que ronca? hoy te decimos lo que debes saber acerca de ¿por qué roncamos?
Existe una serie de mitos como considerar que los ronquidos son sinónimo de un sueño profundo, así como asociar que al consumir alcohol antes de ir a la cama se dormirá mejor; sin embargo, esto solo ocasiona que se relajen los músculos de la garganta y aumente el riesgo de roncar.
¿Qué es roncar?
El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos faríngeos propiciada por el estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias.
¿Por qué roncamos?
Hay dos de los principales trastornos en la población mexicana
- El síndrome de apnea obstructiva del sueño provocado por alguna anormalidad en la vía aérea, es decir, que anatómicamente tengamos lengua y nariz ancha o desviación del tabique nasal, paladar caído y campanilla baja.
- Los ronquidos, pueden ser producidos por la anatomía de la boca y de los senos paranasales, alguna estructura anatómica grande, como las amígdalas y adenoides, que generan vibraciones o sonidos en las vías respiratorias, sobrepeso, consumo de alcohol cuando se acerca la hora de acostarse, congestión nasal o dormir boca arriba.
Roncar es el problema de salud más frecuente en la población masculina, debido a que su faringe es más grande y tiene mayor capacidad para colapsar.
También roncar aumenta la frecuencia cardiaca, disminuye la cantidad de oxigenación en el cerebro, lo que ocasiona la pérdida de neuronas.
El ronquido puede estar acompañado de pausas respiratorias que colapsan nuestra vía aérea, e impiden el paso del aire. Esta afección es responsable de la mala calidad del sueño de los compañeros de habitación.
Otro indicador del padecimiento es que la persona amanezca con la boca seca
y una sensación de resequedad en la garganta, producto de una noche de ronquidos acompañados de ahogamientos, así como la posibilidad de despertar
con dolor de cabeza; es señal de la mala calidad de sueño.
Es importante recalcar que solo un profesional de la salud especializado debe diagnosticar y tratar la causa de los ronquidos.
Se recomienda buscar atención de un otorrinolaringólogo o un médico que se especialice en medicina del sueño.
El tratamiento y el diagnóstico también pueden involucrar a otros profesionales de la salud, como fonoaudiólogos y cirujanos dentales.
El sueño saludable es primordial en el desarrollo y crecimiento físico del ser humano.
Si tú o algún conocido tienen este problema esperamos que esta información sea de ayuda y acudan a una atención médica
para tener un sueño reparador y saludable de quien ronca y de quien lo rodea a la hora de dormir.
