IMSS-Bienestar Hidalgo llama a prevenir el goIpe de calor

El pasado 16 de marzo dio inicio la temporada de calor y, ante ello, es importante tener presente el incremento en la temperatura ambiente, ya que estamos expuestos a golpes de calor que pueden tener efectos graves, como crisis convulsivas, somnolencia e incluso pérdida de la consciencia.

Si presentas síntomas como dolor de cabeza, piel seca, incremento en las palpitaciones, fatiga, sed intensa, náuseas, vómito, confusión o pérdida de la consciencia, es importante acudir de inmediato a la Unidad de Salud más cercana para recibir atención médica rápida y efectiva.

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor extremo. Si no se atiende oportunamente, puede generar daños en órganos como el cerebro. Sin embargo, si se actúa a tiempo, estos riesgos pueden evitarse completamente.

Iris Hidalia Moreno López, médica de la Unidad de Salud de Mineral del Monte, explicó que esta condición afecta principalmente a menores de cinco años, personas adultas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión. Es fundamental que estos grupos tomen medidas de prevención para reducir riesgos.

“El golpe de calor puede manifestarse con incremento de la temperatura corporal y sed intensa. Sin embargo, cuando es muy extremo y la temperatura corporal alcanza entre 39 y 41 grados, pueden presentarse síntomas como pérdida de la consciencia, confusión, dolor de cabeza y piel seca”, detalló.

Moreno López añadió que la duración de los síntomas depende del tiempo de exposición al calor extremo. Si se ofrece hidratación adecuada y la persona es retirada del calor a tiempo, los síntomas pueden desaparecer en menos de una hora. Si no se recibe atención pronta, los síntomas pueden empeorar progresivamente y aumentar el riesgo de complicaciones.

Si alguien presenta síntomas, sigue estas recomendaciones para actuar rápidamente: 

■ Colócalo en un lugar fresco y sombreado, con buena ventilación.

■ Ofrécele agua simple o Vida Suero Oral para rehidratarse.

■ Retira el exceso de ropa para que el cuerpo pueda enfriarse.

■ Dirígete inmediatamente a la Unidad de Salud de IMSS-Bienestar más cercana para recibir atención.

Para prevenir el golpe de calor, la médica recomendó permanecer en lugares frescos o con buena ventilación, usar ropa ligera y fresca, hidratarse constantemente y consumir frutas y verduras ricas en agua, especialmente cítricos.

A quienes realizan ejercicio al aire libre se les aconseja evitar las horas de mayor calor, generalmente entre las 11:00 y las 15:00 horas, y optar por ejercitarse temprano, antes de las 10:00, o después de las 18:00 horas.

En IMSS-Bienestar estamos comprometidos con la salud de la población y te invitamos a seguir estas sencillas recomendaciones para prevenir el golpe de calor y disfrutar de un verano seguro y saludable.

Para todas las personas, en todos los lugares, estamos construyendo los Servicios Públicos de Salud.