José Ángel Bichir habla sobre su recuperación y destaca la importancia de la salud mental

El actor mexicano José Ángel Bichir, reconocido por su participación en la película Sexo, pudor y lágrimas, recordó el accidente que sufrió en marzo de 2026, cuando cayó desde el tercer piso del edificio donde habitaba, y compartió detalles sobre el proceso de recuperación física y emocional que ha atravesado desde entonces.

En una entrevista con la periodista Mara Patricia Castañeda, el intérprete habló sobre lo que experimentó durante el incidente.

El cual describió como un estado de trance en el que, según sus palabras, su conciencia no se encontraba presente de la misma manera.

“Es un trance en donde precisamente no está tu conciencia ahí”, expresó Bichir al recordar aquel momento.

Que le permitió reflexionar sobre la importancia de atender la salud mental y reconocer las señales de malestar emocional.

Durante la conversación, el actor también señaló que, durante años, acostumbró enfrentar el cansancio, la ansiedad y otras dificultades personales sin solicitar ayuda.

Explicó que, con el tiempo, comprendió que atravesaba una situación que no siempre podía identificar o comunicar a las personas cercanas.

Respecto a su recuperación, Bichir describió esta etapa como un proceso de despertar y asimilación de una experiencia compleja.

Entre los aspectos que más le impactaron mencionó el dolor que vivió su familia tras lo ocurrido, así como la importancia del acompañamiento de su madre y sus seres queridos.

Como parte de su recuperación, retomó prácticas como la meditación, inició un proceso terapéutico y reincorporó gradualmente la actividad física.

Asimismo, reconoció las muestras de solidaridad y el apoyo recibidos durante este periodo.

El accidente y la recuperación del actor

El incidente ocurrió el 13 de marzo de 2026, en un inmueble de la colonia Narvarte Poniente, en la Ciudad de México.

De acuerdo con información de la Secretaría de Seguridad Ciudadana capitalina, el actor fue localizado.

En la parte baja del edificio con lesiones, por lo que recibió atención prehospitalaria y fue trasladado a un hospital.

El reporte médico señaló que presentaba fracturas en el rostro y abdomen agudo, por lo que requirió atención especializada.

Tras lo sucedido, la familia de José Ángel Bichir difundió un comunicado en el que explicó que el accidente ocurrió durante una profunda crisis de salud.

Y precisó que la caída no fue voluntaria ni correspondió a una decisión consciente.

A través de su testimonio, el actor abrió una conversación sobre la salud mental, la importancia de reconocer los momentos de vulnerabilidad y la necesidad de buscar acompañamiento profesional y familiar ante situaciones difíciles.

Su experiencia también pone de relieve la relevancia de hablar sobre el bienestar emocional sin estigmas y de reconocer que pedir ayuda puede formar parte fundamental de un proceso de recuperación.